Cordyceps adalah genus jamur parasit yang tumbuh pada larva serangga.
Kapan ini jamur menyerang inangnya, mereka mengganti jaringannya dan menumbuhkan batang panjang dan ramping yang tumbuh di luar tubuh inang.
Sisa-sisa serangga dan jamur telah dikumpulkan, dikeringkan dan digunakan dalam Pengobatan Tradisional China selama berabad-abad untuk mengobati kelelahan, penyakit, penyakit ginjal dan dorongan seksual yang rendah.
Suplemen dan produk yang mengandung ekstrak Cordyceps telah menjadi semakin populer karena banyak manfaat kesehatan yang diklaim mereka.
Dari lebih dari 400 spesies Cordyceps yang ditemukan, dua telah menjadi fokus penelitian kesehatan: Cordyceps sinensis dan Cordyceps militaris .
Namun, banyak dari penelitian ini terbatas pada penelitian hewan atau laboratorium, sehingga ahli kesehatan saat ini tidak dapat menarik kesimpulan tentang pengaruhnya pada orang.
Namun, manfaat kesehatan potensial mereka cukup menjanjikan.
Artikel ini menyoroti 6 manfaat potensial Cordyceps , berdasarkan sains.
1. Meningkatkan Kinerja Latihan
Cordyceps diperkirakan meningkatkan produksi molekul adenosine triphosphate (ATP), yang penting untuk mengirimkan energi ke otot.
Ini dapat meningkatkan cara tubuh Anda menggunakan oksigen, terutama selama latihan.
Dalam satu penelitian, peneliti menguji efeknya pada kapasitas latihan di 30 orang dewasa yang lebih tua yang sehat menggunakan sepeda stasioner.
Para peserta menerima 3 gram per hari dari strain sintetis Cordyceps yang disebut CS-4 atau pil plasebo selama enam minggu.
Pada akhir penelitian, VO2 max meningkat sebesar 7% pada peserta yang telah menggunakan CS-4, sementara peserta yang diberikan pil plasebo tidak menunjukkan perubahan. VO2 maks adalah pengukuran yang digunakan untuk menentukan tingkat kebugaran.
Dalam penelitian serupa, 20 orang dewasa yang lebih tua yang sehat menerima 1 gram CS-4 atau pil plasebo selama 12 minggu.
Sementara para peneliti tidak menemukan perubahan pada VO2 max pada kedua kelompok, peserta yang diberi CS-4 meningkatkan ukuran lain dari kinerja latihan.
Satu penelitian juga menguji efek campuran jamur Cordyceps pada kinerja latihan pada orang dewasa muda.
Setelah tiga minggu, VO2 max partisipan telah meningkat sebesar 11%, dibandingkan dengan plasebo.
Namun, penelitian saat ini menunjukkan Cordyceps tidak efektif meningkatkan performa latihan pada atlet terlatih.
RINGKASANCordyceps telah terbukti meningkatkan ukuran kinerja latihan pada orang dewasa yang lebih tua dan lebih muda, tetapi tidak pada atlet yang terlatih.
2. Anti-Aging Properties
Orang tua secara tradisional menggunakan Cordyceps untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan kekuatan dan dorongan seksual.
Para peneliti percaya bahwa kandungan antioksidan mereka dapat menjelaskan potensi anti-penuaan.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa Cordyceps meningkatkan antioksidan pada tikus tua, membantu meningkatkan memori dan fungsi seksual.
Antioksidan adalah molekul yang melawan kerusakan sel dengan menetralisir radikal bebas, yang dapat berkontribusi terhadap penyakit dan penuaan.
Satu studi menemukan bahwa tikus yang diberi Cordyceps hidup beberapa bulan lebih lama daripada tikus yang diberi plasebo.
Studi lain menemukan bahwa Cordyceps memperpanjang kehidupan lalat buah, lebih jauh mendukung keyakinan bahwa mereka memiliki manfaat anti-penuaan.
Namun, tidak diketahui apakah Cordyceps memiliki manfaat anti-penuaan yang sama pada manusia.
RINGKASANPenelitian pada tikus menunjukkan Cordyceps memiliki sifat anti-penuaan. Sementara temuan ini menjanjikan, tidak diketahui apakah ini berlaku untuk manusia.
3. Potensi Efek Anti Tumor
Potensi Cordyceps 'untuk memperlambat pertumbuhan tumor telah menghasilkan minat yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir.
Para peneliti percaya bahwa jamur dapat mengerahkan efek anti-tumor dalam beberapa cara.
Dalam studi tabung-uji, Cordyceps telah terbukti menghambat pertumbuhan banyak jenis sel kanker manusia, termasuk paru-paru, usus besar, kulit dan kanker hati.
Studi pada tikus juga menunjukkan bahwa Cordyceps memiliki efek anti-tumor pada limfoma, melanoma dan kanker paru-paru.
Cordyceps juga dapat membalikkan efek samping yang terkait dengan berbagai bentuk terapi kanker. Salah satu efek sampingnya adalah leukopenia.
Tidak menjadi bingung dengan leukemia kanker, leukopenia adalah suatu kondisi di mana jumlah sel darah putih (leukosit) menurun, menurunkan pertahanan tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.
Satu penelitian menguji efek Cordyceps pada tikus yang mengembangkan leukopenia setelah radiasi dan perawatan dengan Taxol, obat kemoterapi umum.
Menariknya, Cordyceps membalikkan leukopenia. Hasil ini menunjukkan jamur dapat membantu mengurangi komplikasi yang terkait dengan beberapa perawatan kanker.
Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian ini dilakukan pada hewan dan tabung reaksi, bukan manusia.
Efek Cordyceps pada leukopenia dan pertumbuhan tumor pada manusia tidak diketahui, sehingga ahli kesehatan saat ini tidak dapat menarik kesimpulan.
RINGKASANUji-tabung dan penelitian hewan menunjukkan Cordyceps mungkin memiliki potensi untuk mengobati kanker, serta beberapa efek samping dari perawatan kanker. Namun, efek ini belum diperlihatkan pada manusia, dan lebih banyak penelitian diperlukan.
4. Dapat Membantu Mengelola Diabetes Tipe 2
Cordyceps mengandung jenis gula khusus yang dapat membantu mengobati diabetes.
Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak memproduksi atau merespons hormon insulin , yang biasanya mengangkut gula glukosa ke dalam sel Anda untuk energi.
Ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup insulin atau merespon dengan baik, glukosa tidak dapat memasuki sel, sehingga tetap berada di dalam darah. Seiring waktu, terlalu banyak glukosa dalam darah dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memastikan kadar gula darah mereka terkontrol dengan baik .
Menariknya, Cordyceps dapat menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang sehat dengan meniru aksi insulin.
Dalam beberapa penelitian pada tikus diabetes, Cordyceps telah terbukti menurunkan kadar gula darah.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa mereka juga dapat melindungi terhadap penyakit ginjal, komplikasi umum diabetes.
Dalam review dari 22 penelitian termasuk 1.746 orang dengan penyakit ginjal kronis, mereka yang mengambil suplemen Cordyceps mengalami peningkatan fungsi ginjal.
Namun, hasil ini tidak konklusif. Para penulis review menyatakan bahwa banyak penelitian berkualitas rendah. Oleh karena itu, tidak ada kesimpulan yang bisa dibuat tentang efek Cordyceps pada fungsi ginjal pada manusia dengan penyakit ginjal kronis.
RINGKASANKadar gula darah yang meningkat secara kronis adalah umum pada orang dengan diabetes yang tidak terkontrol dan dapat memiliki efek kesehatan yang serius. Penelitian pada hewan menunjukkan Cordyceps mungkin berpotensi sebagai pengobatan diabetes.
5. Kemungkinan Manfaat untuk Kesehatan Jantung
Ketika penelitian muncul pada efek Cordyceps pada kesehatan jantung, manfaat dari jamur menjadi semakin jelas.
Bahkan, Cordyceps disetujui di China untuk pengobatan aritmia, suatu kondisi di mana denyut jantung terlalu lambat, terlalu cepat atau tidak teratur.
Sebuah penelitian menemukan bahwa Cordyceps secara signifikan mengurangi cedera jantung pada tikus dengan penyakit ginjal kronis. Cedera pada jantung akibat penyakit ginjal kronis dianggap meningkatkan risiko gagal jantung, sehingga mengurangi cedera ini dapat membantu menghindari hasil ini.
Para peneliti mengaitkan temuan ini dengan kandungan adenosine Cordyceps . Adenosine adalah senyawa alami yang memiliki efek melindungi jantung.
Cordyceps juga memiliki efek menguntungkan pada tingkat kolesterol .
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa Cordyceps menurunkan kolesterol LDL “buruk”.
LDL dapat meningkatkan risiko penyakit jantung Anda dengan mengarah pada penumpukan kolesterol di arteri Anda.
Demikian pula, Cordyceps telah terbukti menurunkan kadar trigliserida pada tikus.
Trigliserida adalah sejenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda. Tingkat tinggi terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih besar.
Sayangnya, tidak ada bukti yang cukup untuk menentukan apakah Cordyceps bermanfaat bagi kesehatan jantung pada manusia.
RINGKASANCordyceps dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan membantu mencegah aritmia dan menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL “buruk”.
6. Dapat Membantu Melawan Peradangan
Cordyceps dikatakan membantu melawan peradangan dalam tubuh.
Meskipun beberapa peradangan baik, terlalu banyak dapat menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika sel-sel manusia terpapar dengan Cordyceps , protein khusus yang meningkatkan peradangan dalam tubuh menjadi ditekan.
Berkat efek potensial ini, peneliti percaya Cordyceps dapat berfungsi sebagai suplemen atau obat anti-inflamasi yang berguna.
Bahkan, Cordyceps telah terbukti mengurangi peradangan pada saluran udara tikus, menjadikannya sebagai terapi potensial untuk asma. Namun, jamur tampaknya kurang efektif daripada obat yang biasa diresepkan digunakan untuk memberikan bantuan untuk area yang meradang dari tubuh.
Cordyceps mungkin juga memiliki kegunaan topikal. Salah satu penelitian menemukan bahwa peradangan kulit berkurang saat dioleskan pada tikus, lebih lanjut menunjukkan sifat anti-peradangannya.
Sifat peradangan yang potensial dari Cordyceps belum diamati pada manusia.
RINGKASANPenelitian menunjukkan Cordyceps menurunkan penanda inflamasi pada hewan. Namun, efeknya pada peradangan pada manusia tetap tidak diketahui.
Mengambil Suplemen Cordyceps
Cordyceps sinensis sulit dipanen dan membawa label harga lebih dari $ 9.000 USD per pon.
Untuk alasan ini, sebagian besar suplemen Cordyceps mengandung versi sintetis yang disebut Cordyceps CS-4.
Untuk memastikan Anda membeli suplemen Cordyceps berkualitas tinggi , carilah merek yang membawa segel Amerika Serikat Pharmacopeia (USP) atau NSF International (NSF).
Ini adalah organisasi pihak ketiga yang memastikan suplemen mengandung bahan yang tercantum pada label, tanpa kotoran.
Dosis
Karena penelitian terbatas pada manusia, tidak ada konsensus tentang dosis.
Dosis yang biasa digunakan dalam penelitian manusia adalah 1.000–3.000 mg per hari. Kisaran ini tidak terkait dengan efek samping dan telah ditemukan memiliki manfaat kesehatan tertentu.
Efek Samping dan Keamanan
Belum ada penelitian yang memeriksa keamanan Cordyceps pada manusia.
Namun, sejarah panjang penggunaan dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok menunjukkan bahwa ini tidak beracun.
Sebenarnya, pemerintah Cina menyetujui Cordyceps CS-4 untuk digunakan di rumah sakit dan mengakuinya sebagai obat yang aman dan alami.
RINGKASANSuplemen Cordyceps ditanam secara sintetis karena tingginya biaya Cordyceps sinensis . Dosis pada manusia berkisar 1.000-3000 mg. Saat ini tidak ada penelitian tentang keselamatan mereka pada manusia.
Garis bawah
Cordyceps terkenal dalam Pengobatan Tradisional Cina dan telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati banyak penyakit kesehatan.
Meskipun jamur menunjukkan janji di banyak daerah, ada sedikit penelitian tentang efeknya pada manusia. Dengan demikian, lebih banyak penelitian diperlukan sebelum para ahli dapat membuat rekomendasi.
Penelitian pada hewan dan laboratorium menunjukkan Cordyceps memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan jantung dan melawan peradangan, kanker, diabetes dan penuaan. Namun, banyak dari penelitian ini berkualitas buruk, dan hasilnya tidak dapat diperluas ke manusia.
Namun demikian, ada penelitian pada manusia efek Cordyceps ' pada kinerja latihan. Jamur telah ditemukan berpotensi meningkatkan energi dan penggunaan oksigen selama latihan.
Saat ini, tidak ada konsensus mengenai dosis yang harus diambil orang untuk menuai potensi manfaat kesehatannya, atau seberapa amannya.
Jika Anda memilih untuk mengonsumsi suplemen Cordyceps , pastikan telah diuji oleh organisasi pihak ketiga untuk kemurnian dan kualitas.
Hanya waktu yang akan memberi tahu apakah manfaat kesehatan Cordyceps yang diamati dalam penelitian hewan dan laboratorium berlaku untuk manusia.